更新时间：2016-01-25 | 点击次数：473 次 | 编辑：
华夏道院
1.服气是辟谷的前提，练辟谷者要先练辟谷心法气法功法，使自身的脂肪转化成能量。
2.辟谷层次可逐渐提高，辟谷时间可三天、五天、七天、九天、十四或二十一天等。辟谷期间不洗热水澡。每天小口喝五--八斤水左右。
3.辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭味,这 些现 象 都 是 排 毒 表 现 。
4.辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时把隐病激发出来，这种现象反应是祛病快的表现。
5.恢复饮食后不要马上进补，要有三五天的缓慢恢复期后才正常饮食。
6.辟谷者要心平气和，整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。
