有一种拳，形动若少林，脚打七分，力似炮锤，出拳迅猛，拳掌连击，练力化精；有一种拳，动身如八卦，如影随形，卷地起风，运掌藏步，连绵不绝，练精化气；有一种拳，出手如形意，发劲刚猛，如虎扑羊，中门夺位，阴阳混成，练气化神；有一种拳，起势若太极，掤捋挤按，采挒肘靠，立身中正，松柔沉稳，练神化虚。正所谓太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。这拳，囊括了四门功夫，蕴含着天地六合之意。
这，便是著名武术家范亚夫先生在温州创编的四象拳。
此拳独在温州流传。但见中山公园内，温州太极拳名师、八十高龄的金抗火先生每日演练不辍，并免费传授。许多弟子得授此拳，连称受益匪浅。据金抗火先生介绍，此拳是范亚夫先生晚年所创，也是他一生刻苦习练各家功夫，糅合各家拳理技法经验的结晶。□瞿炜
被武术界称之为“神拳手”
范亚夫先生不仅是杨式太极拳第三代传人，同时也精通潭腿、少林、形意、八卦等各门功夫，因此他在晚年，以炉火纯青的武术造诣，融汇太极、形意、八卦、少林的精华，结合气功吐纳之法，编创此拳，以太极拳的松柔为原则，强调养练结合，讲究“精、气、神”的内修以及外三合(肩与胯合、肘与膝合、手与脚合)的要求。架势端庄沉稳，动作舒展，灵活紧凑，表现出刚柔相济，快慢相间，左右逢源的特点。演练之中，要求达到内气鼓荡，运用丹田内转，内外合一，往复折叠。整个套路呈波浪式连绵不断，形成螺旋式缠丝劲，有着“浪采花”的气势。行功内意复杂，纯系以心行气，以气催力之上乘功夫，具有健身与技击的实用价值。
1982年的浙江省老拳师武术表演赛上，范先生亲自表演了该拳，获得一等奖，被武术界称之为“神拳手”，《浙江日报》还特地做了专题报道。有人说，此拳四不像，有人说，此拳运功于内而身法奇特，可曰四象。又因出于太极名家范亚夫先生之创，于是定为“范氏四象拳”。
为温培养了一大批
武术精英
范亚夫先生出生于1904年，浙江省台州温岭马公乡吴岙村人，原名伊辅，由于不堪日寇侵华之辱，改名亚夫。范先生少年时曾随王怀瑛学习潭腿功夫。17岁考进浙江省体育师范学校，先后随田兆麟学练太极拳，从褚桂亭习练少林、形意、八卦拳。毕业后，经舅父林笃栽（杨澄甫弟子）推荐，赴上海在叶大密（百龄）先生创办的武当太极拳社任助教。后又拜武汇川为师，协助创办汇川太极拳社，并兼任助教。他所师从的都是杨澄甫大师门下非常著名的弟子。1927年，上海掀起太极拳热，全国名师云集申江，范先生由此观摩到各路名师的精湛技艺，并常随师至杨澄甫住处，亲受点拨，武艺大进。其间还与当时名动江南的八卦掌名师姜容樵切磋武艺，并交换各自的功法技艺，范师传姜太极拳，姜师授范青萍剑。后受武汇川之托，赴江苏常熟汇川太极分社执教。同时，他以《易经》的“一变为二，二变为多” 、“循环不已”的阴阳学说与气功、经络学说相结合，来论证太极拳的每招每式，力求做到内、外三合。
据金抗火先生介绍，凡与范先生推手过的人，都感觉到：不管你在他面前使出多大的能耐，都难以发挥作用。范先生极重武德，常说，与人交手，但凡能够浮动对手足跟即止，不必将对手打出去，避免伤着人家。金抗火先生的师兄弟柳辉弟目睹，范先生1986年在温岭县举办太极拳学习班期间，黄岩县来了几位三十多岁体强力壮的好手，要求范先生教他们推手（实际是试探其功夫）。范师很和气地对他们说：“我教的太极拳主要是健身、防病。”在再三纠缠下，他只好奉陪，一名年青人，猛力向范师直攻，只见他轻轻一动，这个人差点就趴倒在地，再一动他就晃荡起来了，就好像站在船上似的，当即下跪表示歉意，另外几个人就连声叫好：“真了不起，真了不起。”
范先生强调“学武德为先，要提倡以拳会友，反对好胜逞强”。对于推手，他说：“要懂规矩，守规矩，如遇老者要尊重，弱者要爱护，同志间要讲友谊，发现对方势背时，要以手为媒介，切不可从胸肋等要害部位进击，更不能使暗劲、冷劲伤人，否则就违背练拳的宗旨。”
范亚夫先生一生的大部分时光都在温州度过，可以说，他一生都在温州免费教拳，对温州武术的发展有很大的贡献，在温州生活的数十年间，培养了许多优秀的武术人才，也为温州的全民健身运动做出了自己的努力。可以说他是杨式太极拳在温州传播的开拓者，也是奠基者之一。1939年，温州杨式太极拳运动尚处伊始未兴之时，范先生即受温州著名武术家蒋幼山、高剑云的邀请来到温州，传授杨式太极拳。1943年温州地区举办武术运动大会，特聘范先生出任裁判长。1953年，再次接受温州名医与武术名家林镜平、方公放的邀请，于是毅然举家南迁，扎根温州，担任温州市武术协会第一届太极拳总教练，全身心地投入到温州杨式太极拳的推广与普及工作。1985年创办“温州范亚夫杨式太极拳学社”，历任温州市武术协会第二届顾问，第三、四届名誉主席，第六、七届顾问，直至1994年逝世。历史上不少风流人物、能仁志士，不辞辛劳、千里迢迢来到温州传经献艺，推动了温州武术的发展。但，很少有像范亚夫先生那样，以异乡的健身事业为己任，并献身于这片热土。其间，范先生为温州培养了一大批武术精英，如：方公放、朱绍铭、范复娟、陈次真、陈志远、徐达天、胡定钦、薛邦瑞、狄宏、吴康虎、金抗火、张圣中、池方顺、耿秉清、施绍基、林日旭、曹银荣、孙王芳、王银奎、郑伯松、黄宗南、赵景廉、胡显钦、郑学儒、柳辉弟、黄松寿、张积尧、周阿木等。这些人后来都成了温州杨式太极拳承前启后，发扬光大的中坚力量。
入室弟子金抗火先生
传承四象拳
作为范先生的入室弟子之一，金抗火先生独得范氏四象拳，并以一生的精力精研之，有着深刻的切身体会，为继承与弘扬先师的拳艺，金先生将其编撰成《范氏四象拳》一书，以供后人借鉴。同时还结合自己数十年的习练太极拳的体悟和授拳心得，撰写了《怎样练习范亚夫太极拳》，成为温州的太极拳爱好者手中珍贵的练武“秘笈”。
金抗火先生出生于1935年，浙江省温州市人。1957年起，从师徐孟达、马有忠学习铜钟气功。1958年在北戴河全国气功学习班期间，师从宁大椿（太极大师田兆麟弟子）学习杨式太极拳、形意五行拳。同年，又拜太极拳名家范亚夫为师，随师三十多年，学习杨式太极拳、剑、刀、武当对剑、推手及“四象拳”等。其间，还曾拜太极拳名师陈照奎之弟子戴国华(瑞安塘下人)先生为师，学习孙式太极拳、形意五行拳、八卦掌等。1957年至1967年，金先生在温州市工人疗养院担任医生工作，兼职传授铜钟气功及杨式太极拳；1968年，为弘扬中华武术和推广全民健身运动，先后在公园、体育场、机关、学校设立辅导站，普及推广杨式太极拳、剑、刀、竞赛套路及推手；近年来，还陆续对外传授四象拳，学员累计达六千余人。他数十年如一日，免费授拳，培养了众多武术人才。其弟子蒋茜和谢彩萍分别前后以范氏四象拳参赛，参加第五届香港国际武术比赛和第九届浙江国际传统武术比赛，均获金牌。
金先生曾任温州市武协第九届顾问、温州范亚夫杨式太极拳学社副社长，市武协授于“老拳师”称号，浙江省武术协会武术伤科研究专业组研究员，中国武术协会会员。并在1996年先后二次参加鹿城区和温州市第二届老年人运动会，以范氏四象拳参赛，获太极拳双冠军。在近日举行的温州市武术协会成立六十周年庆典上，金抗火先生还被授予“传承奖”。